張嘉玟的特別推薦

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

7月8號，下午，高考數學考試進行中，鐘表的指針指在了3點20分。3點15分，遲到學生就會被禁止進入考場。   一個學生飛奔而來，從門口到教學樓，從一樓到四樓，他已經累到不僅僅是“氣喘吁吁”。   “距離最后的入場時間已經超過了5分鐘，你不能入場”。監考老師說。   “求求您了，老師，讓我進去吧，我睡過頭了。”男孩兒祈求道！   “我是絕不敢把你放進考場的！回去吧，準備明天上午的考試”！監考老師說道。   “給我一次機會吧，老師，求您了”！男孩兒的眼圈都紅了。   流動監考老師立刻匯報給主考。   不管男孩怎樣哀求，不管男孩怎么樣的“淚流成河”，誰又敢把他放進考場，讓他參加這一場數學考試呢？   每一場游戲都有每一場游戲的規則，你破壞了規則，就只能自己承擔后果。   監考老師即使有一顆菩薩心腸，即使他很不舍得把你拒在高考考場之外，又能如何，你只能錯過今年高考的這場數學考試。   所以孩子，在你人生中重要的時刻，請你一定計算好自己出發的時間。因為你的遲到，你或許會錯過你歸家的列車，你或者會失去你認為的很重要的合作伙伴，你或許會丟失對你來說很重要的一份訂單，或許會失去屬于你的緣分，或許還會失去屬于你的那份好心情！   所以孩子，在以后的工作崗位上，比上班時間或者約定的時間提前5分鐘到崗，你就可以從容地準備自己的工作，淡定地調整自己的心態，以一種良好的精神風貌面對自己的工作和生活。   守時和守約，是一個人最基本的修養！   所以孩子，即使老師真的不忍心把你拒在高考考場之外，你仍然失去了這次屬于你的機會！   【作者簡介】趙妹芳，山東省莘縣莘州中學高級語文教師。喜歡讀書和運動，喜歡用筆書寫自己的心情。真實、自然、善良、博愛是自身永遠保持的品性；微笑著擁抱生活，是自身永遠追求的生命境界。 +10我喜歡

夜  宿  蘭  村  文/李世君（江蘇）     從徐州乘車去煙臺出差，在蘭藍村轉車，出了車站，已是晚上六點多鐘。看一下列車時刻表，最早一班開往煙臺的火車要在明晨四點，也就是說，我們將在這個小站呆上十個小時。 深秋的夜，很冷，車站前的廣場上行人稀疏，我和同事就近吃了點飯，商量一下，決定先找一家旅社住下歇一歇。坐了一天的火車，實在太累了。 天已經黑透，沒有路燈，我們踩著石子鋪成的街道磕磕絆絆往鎮上走，街道兩旁的店鋪低矮、簡陋，有的已經關門，有的還亮著燈，街道上顯的空蕩蕩地。 來到一個十字路口，看到一家旅社門口還有燈光，我們快步走過去，問老板有沒有房間，老板回答說沒有了。再問就近有沒有旅社，回答說，離這里有一里多路的鎮上還有兩家。我們看看四周，四周漆黑一片，躊躇一會兒，決計還是往回走吧，到車站看看再想點辦法。我們拖著疲憊的步子回到車站，就在我們剛剛走過的地方，不想就有一家客店，讓我們心里一喜。 客店是私人開的，店主是個四十開外的中年婦女，披著一件藍底紅花的老式棉襖，木然地坐在桌旁和兩個當地人看電視。見我們進來，店主挪挪身子，算是打了招呼，接著問我們住幾天，我說我們明早四點的車，只住幾個小時。店主就把壓在旅客登記冊上的鬧鐘挪開，抓起筆，歪歪斜斜地給我們登記，然后把我們領到后院。 這是一處典型的膠東農家小院，七八間瓦房都黑著，大概還沒有住客人。店主默默地給我們開了房門，默默地替我們整理床鋪，然后給我們燒水，沖茶，拿臉盆…… 忙完這些，店主彈了兩下棉襖上的灰塵，說了句：“歇著吧！”就帶上門出去了。 等店主走后，我們洗漱完畢，我躺在床上看了一會兒書，又閉了一會兒眼，總也睡不著，想著一些亂七八招的事情。看看同事，他早已鼾聲如雷，我干脆披了衣服下床，出去走走。路過門房，我看見電視已經關了，店主一個人裹著棉襖歪躺在床頭上，一盞小燈泡在屋里昏昏地照著，只有鬧鐘聲在那里滴答嘀嗒地響著。 我到候車室轉了一圈兒，回來的時候，店主已經披著棉襖坐在桌子旁邊了。 “誤不了車的，同志，你們放心睡吧。”我答應一聲，想著店主肯定誤會了我出去的意思。就暗自笑了笑，也沒作任何解釋，回到屋里，脫了衣服睡下了。 睡了不知多久，睡夢中忽然聽到敲門聲，店主喊：“該起了，到點了。”我看看手表，和同事慌慌張張地起了床，店主已把熱水涼水兌好，端了進來。 看到店主一臉疲倦，我有些歉意，問店主:“你一夜沒睡覺？” 店主說：“鬧鐘的鈴壞了，我怕誤了你們趕車，就在床上歪著躺了一會兒。” “就為我們兩個？”  “不就你們兩個趕車嗎？”店主反問一句，問的很隨便。我卻有一種異樣的感覺涌上心頭。 是為這位淳樸的婦女么？還是為這里淳樸的民風？我說不清楚。   +10我喜歡

作者：阿信   臺風夾著大雨在沿海的一座城市上空施暴吼叫。   學校停課，工廠停工，酒樓食肆，商場店鋪全都停業，各家名戶的門窗和大門關得牢牢的。   葉子，一個單身女子。   她打開冰箱，一看糟了，冰箱里只有一塊面包什么也沒有。   臺風來臨之際她才從云浮朋友家匆匆趕回珠海。   因回得夜了沒趕上買準備吃用的食品，以至天還沒亮臺風就登陸了。狂風驟雨把整個城市都吞噬了。   如果明天臺風還繼續施暴，她就沒有東西吃就得挨餓。   門鈴響了。   叮呤，叮呤，一聲又一聲。   誰呢？這個時候還有閑情雅興來串門？葉子有點納悶。   她開了門，只見對門張阿姨的小兒子，淺淺笑地對她說:葉姐姐，你有沒有吃的東西？   葉子一聽心就想:一定是來向我討東西吃了，我只剩一塊面包，給了你我吃什么？便說:沒有。   我媽就知道你沒有，才叫我送幾包即食面你。   葉子馬上彎下腰身把他抱緊，在他身上蹭去幾滴溢出眼眶的淚花。 +10我喜歡