張嘉玟的特別推薦

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

誰，沒有故事呢?誰，又真的聽得懂你的故事呢? 　　那一天，跟著機要在副座辦公室內，聽著副座細數局內的過往，以及種種的歷史演進…，原來，到處都是充滿著有故事的人…。 　　每個人，都有一本述不盡、道不完的故事…;要不要，說不說，反而變成是一種機緣巧合。 　　今天，在某種氣氛之下，你領受了某個人的某一段故事…，下一次，可能在另一種機緣下，你和某人分享了你的一段故事…;說實在的，這樣的氣氛與機緣，其實是種難覓的緣分。 　　為什么你要跟他說，為什么他要跟你說，為什么是這一段過往，為什么是那一段記憶，這之間，你不覺得有很大的不確定性嗎?也正因為有這樣的緣由，我們能夠好好地聆賞一個故事，其實是該懷著虔誠的心的，不是嗎?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　說不定，說的人只是無心的抒發，說不定，聽的人津津有味;說不定，講的人極需要慰藉，說不定，聽的人無心戀棧…。 　　一來一往之間，誰取悅了誰，誰又負了誰，怎么說得準呢? 　　你有靜下心來聽過別人的故事嗎?你的故事曾經有人愿意傾聽嗎?每個人都是有故事的人，每個人也都是愛聽故事的人。 +10我喜歡

于一個有些春寒料峭的日子去懷念一個有著瑟瑟秋風的日子，會不會就算是傷春悲秋了?對于鳯魂青衣這個名字的來由倒是有著一些不大不小的故事，想來無非是自憐自艾的一種說辭，卻還是要盡量貼些色彩給與自己。畢竟是有些虛榮在蠢蠢的作怪。一個從兒時便聽著一個老家伙耳提面命哼著咿咿呀呀的青詞，及至大了些，在至今看來依舊有些閱讀市場的書刊上發表過幾篇不疼不癢，無關風月的酸腐文字，且順手取個意為斐然一笑，鳳舞九天的讓自己都笑掉，更會酸掉大牙的筆名，但終歸再是無情浪蕩的人，心里也是有著一片不露于人前的柔軟，至于青衣，那是和一個一旦聽到老家伙的咿咿呀呀的青詞，就會罵上一句你個老東西，性烈如火，又極其護犢子的老嫗有關。至此，你不得不說：站在這塊土地上，你不得不承認沉默是最無法承認的情緒。想著，一切的過往的云煙，都是由不得你自己主宰。而一切故事，也都由不得你自己肆意涂鴉。或是每個人，都想為了一場精彩活著，只是，無法決定那些后來的回憶。或是輝煌。或是，廢棄在荒冢下，或忘記，或唾棄，或不明就里的被評判。也罷，人如此，歷史也是，留下后論隨他去!但仍需勇敢，因為若要念念不忘，需要很多堅強... 　　三十六年前，北國一個依山傍水的山村里，被白山黑水孕育出一身潑辣的羅氏女子懷抱著一個嬰兒，就那么決絕的站在西風落葉里，指著老李家的那個沒爹沒娘的孤兒，和給他生了一個可以傳宗接代的帶把的種的女子說：這孩子你們這當媽當爹的不要，不養，那我這當姥姥的要，我養!老天爺餓不死瞎家雀兒，一把屎一把尿我也不至于再帶出個狼崽子來。轉身決然離去。剛烈如斯，擲地有聲。 　　羅氏嘴里喊了一輩子的老東西的老朱頭就這么著的開始有了一個小跟屁蟲，或是傳統的重男輕女、又或是打斷骨頭連著筋的血緣，再或是老來得了這么一個雖說是女兒生的崽子，但不像兒子接二連三的把自己媳婦肚子弄大，卻都是給別人做嫁妝的弄瓦貨色的緣故，越發的寵溺著這個小兔羔子，還在咿呀學語，為老不尊的老朱頭就敢背著老太婆灌那小子60度的燒刀子、據后來一次醉后胡言亂語，這年頭世風日下，人心不古、給人看病不如給一頭畜生看病而改行做了獸醫不再給人看病的老朱頭說，為這，他和那個潑辣到極致的老太婆狠狠的干了一架，至于結果，自是遭到已是4、5歲光景就成為的整個古城屯小霸王的虎羔子的嘲笑和無視，轉頭繼續禍害老朱頭的胡子，害的老朱頭連連罵道：這就是吃完就走的狗啊，古人誠不欺我!只是罵歸罵，老朱頭依舊在自己的潑辣婆娘的淫威下或被動或主動的寵著無法無天的小崽子，爭取慣著這小子再上一層樓。于是乎，老朱頭的白瓷酒瓶、紫沙茶壺、一本本線裝發黃的書，接二連三的遭了毒手。間或，老朱頭勃然大怒，手持掃帚滿屯子的追殺那個小閻王，而老朱頭的愛妻羅氏就手持搟面杖在后面滿世界追殺正在滿世界追殺自己寶貝兔崽子的老朱頭，且追且罵。那兒童就越發的有了持仗，頗有了些橫行無忌的風采。這光景顯然成就了這個頗有些景致的小村莊最是亮麗的一道風景。除卻老朱頭的悲慘遭遇，更遑論村子里的其他人家，誰還沒有個捧在手心里的娃?只是村子里有句不成文的話，歪戴帽子反穿鞋，誰也不敢動老朱家的李少爺!倒不是怕了小虎羔子的造反，畢竟屁點大的頑童而已，只是扛不住羅氏一把菜刀村里橫的狠辣作風，就算是自己家里煙囪被堵了，窗戶被砸了，也無可奈何的忍心吞了聲;若是打將上門去，在羅氏持或菜刀或搟面杖的凜凜威風下，也不得不做鳥獸散去，暗地里罵上一句，這個小癟犢子咋就這么造孽呢? 　　有時候孩子也難得的安靜坐在正在做針線活的羅氏旁邊，一邊托腮望著羅氏已滿是皺紋的臉，一邊自豪的說：今個村子里的那些小癟三又說我姓李，不是老朱家的孩子，還說你不是我媽。我就和他們狠狠的干了一架，哼，敢說我不是老朱家的孩子，敢說我不是你生的人，我非打死他們不可!羅氏就會扭過頭，一邊用嘴允吸著失神被針扎出血的手指，一邊擦拭著眼睛，然后扭頭微笑著，摸著孩子的頭，慈祥的說，乖，真是我的好孩子，就是老朱家的種呢!再然后會抬頭望向窗外，長長的嘆出一口濁氣。 　　據說祖上跟朱元璋八竿子或者十八桿子才能扯上一點關系的老朱頭是整個村子最有文化的人，只是，在一個只認種地長莊稼，咬文嚼字又不能當飯吃的土老帽兒村子里，老朱頭常是嗟嘆道人生寂寞如雪崩啊!大概是熬不得太過于平凡的日子了，便許了諸般好處給那個吃完就走的狗崽子禍害。于是也偶爾會看到，一老一少在村子的小河邊，不久就會傳來清澈的人之初，性本善;性相近，習相遠;茍不教，性乃遷;教之道，貴以專的童音;再就是自家院子的老柳樹下，祖孫兩個人一起哼哼唧唧哼著我本是臥龍崗上的散淡人，偶爾再蹦出一句我坐在城門上觀山景的不著邊際的詞來;每每如此，羅姓女子若是清閑了，就倚在門口含笑的望著那一老一少。若是正在忙碌，就越發的忙的歡快了，嘴角還會不為人察覺的微微上翹... 　　再后來，老朱頭死了，那個七歲的孩子不知道老朱頭會不會在那面能找到他經常自言自語的咱老朱家也出過皇族哩的貴族親戚?只是在參加老朱頭葬禮上的七大姑八大姨中唯獨一個沒掉一滴眼淚的孩子，另一個不哭的是緊緊把他抱在懷里的羅氏。只是晚上守棺的時候，這孩子一直跪在那里，直至昏厥，然后被一同守棺的羅氏輕輕拭掉緩緩流出孩子緊閉的雙目中的兩行淚...（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　再然后的一年后，那個幾年前離婚跑去北大荒又娶了一個婆娘，終于給他生了個兒子的老朱家的長子回來了，就在那天半夜的時候，躺在羅氏懷里睡覺的小兔羔子迷迷糊糊地的聽到那個非逼著自己叫他舅舅，自己卻從來沒叫過一聲舅舅的人對羅氏說：我這次回來是接您跟我走的，再然后他就聽到羅氏嗚咽的哭著，越發的把他抱得緊緊的，一直的哭著，好像一直抱他抱到了天亮，也好像是一直哭到了天亮... 　　接下來的日子，小兔羔子再是沒心沒肺的無法無天中，也是感覺到了一絲不平常，直到某一天，羅氏帶他來到了一個小院子，他緊緊的抓著羅氏的衣襟倔強的不肯進去，他是知道那里住著兩個人的，就是村里那些小癟三經常說的那才是他爸是她媽的兩個人住在里面，羅氏柔聲的說，孩兒你乖，你在這待會，一會我就接你回去啊，他不肯，她再勸，他還是不肯，她還是勸。后來那屋子里面出來一個男人和一個女人，那個女人說，媽你走吧，放心吧。那男人不說話，只是走過來強硬的拉開他，任憑他哭喊打鬧，只是大手越發有力的抓住他。羅氏突然間就聲嘶力竭的大哭起來，一邊死命的哭著，一邊跑到他身邊緊緊的抱著他說，我苦命的孩兒!那個女人過來勸說，媽走吧，沒事。羅氏站起身看著眼前的女子男子，忽然就擦干眼淚，走至近前，然后兩記響亮的耳光就打在男人和女人各自的臉上，平靜語調中咬著牙崩出一個一個字：敢叫我外孫受了委屈，我就從算從黑龍江爬也爬回來，打斷你們兩個王八蛋的狗腿，就算現在躺在墳里老朱頭活著的時候都不行，更何況你們，更不行!自此羅氏轉身，依舊剛烈如斯。這是那孩子長到八歲第一次聽到羅氏叫他外孫，而轉身漸行漸遠的羅氏會不會已經聽到那個終于改回名字叫做中原的孩子，當年每當他叫自己一聲媽就會被她一頓打，在她的背影里死死的咬著嘴唇憋了好久之后嘶啞的，近乎于無聲的一句喊：媽啊... 　　時日是在指縫間溜走的，他開始叫那個女人媽，也開始叫那個男人爸，只是他總是在那女人要愛撫他的時候就遠遠走開，那種親近他心里固執的舍不得再給別人，除了那個不準他叫她媽的女人...長久了的光陰會是改變人的，可是會改變得了不是媽的女人留給他那八年的日子的記憶和懷念嗎?距離讓他從小學三年級開始就學會給一個羅姓的老婦人寫信;想念讓他記下那句從老婦人口中說出的，一定爭口氣，好好學習啊。然后就每次考試都拿個第一，從小學到高中一直如此;刻骨讓他發狠，拼命的記下她的每一句話和每一個習慣;銘心讓他每年的清明的前一天都跑去老朱頭的墳前，把從那個應該叫做爸的男人那里偷來的酒灑在墳前，然后對里面的人說：老朱頭，我和你老伴來看你來了，從十一歲一直至十七歲老朱頭的墳被遷走。自老朱頭走后，羅氏每年都會有政府給予的補貼，這筆錢沒人敢動，兒子兒媳不敢，女兒女婿更不敢。因為那是被指定給她的小閻王、小崽子、小兔羔子的。他把那些錢都攢著，是留做以后自己娶媳婦用的，因為羅氏說過，她以后最大的愿望是親眼看到自己的寶貝疙瘩帶著一個漂亮閨女站在她面前說：看，這是我媳婦。 　　十四年前，還是秋。羅氏走了，所有的親屬都通知了，只有那個她親手帶大、哄大、疼大、寵大的孩子不知道，不是那些人不想告訴他，只是沒有人敢拂逆了霸道、潑辣、剛烈一輩子的老人家不準告訴自己外孫死訊的囑咐。他得知消息時已是三七以后，那一天他一個人走了無數條北京城的大街小巷，然后離開大學放棄了正在的研究生課程，去考了北方的一座基督教神學院，只因為老年的羅氏虔誠的信靠了基督，且時常勸他要相信上帝愛世人!! 　　在距離他出生三十六年后的今日她的生辰時，那已近不惑的男子于電腦屏幕前眼前模糊，唯心里沉浮著一副水墨丹青：西風落葉里，羅氏懷抱一嬰兒，端莊剛烈、絕世而立、大青衣!（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

將自信變為他信   任余冬   我相信有很多人，在經歷了中國上半場抗疫，關注了全球下半場的抗疫，以及美國黑人運動平權的加時賽以后，心態一定發生了變化，變得對黨、對國家，對未來，更有信心了。 可是如果能選擇，我寧愿不要用這種殘酷的方式，來喚起人們內心認知的變化。難道在2020年以前，我們就不自信嗎？這是我在經歷了這次疫情后一直思索的問題。 我對這片土地、對這片土地上生活著的人們一直充滿信心，這種自信，是我縱觀自己的人生經歷后得出的結論。我生在陜南秦嶺腹地的一座小鎮，一直到18歲上大學，我第一次離開父母，自古便有蜀道之難難于上青天的說法，放假回家對我來說意味著穿過關中平原，最后深入秦嶺南麓。這條路我走了很多年，從一開始的雙向二車道盤山公路，到平整寬闊、蜿蜒林間的高速公路，再到舒適又快速的高鐵，走在回家的路上，我看到未來散發出蓬勃的生命力，那么迷人，引無數人沿著正確的道路進發；走在回家的路上，我看到每一架橋梁都讓遠方變得可期，每一座隧道都讓阻礙變成了通暢，橋隧上凝結了無數理論的實踐結果；走在回家的路上，我看到短短二十年間土路變成鐵軌，高效發展的背后是優越的制度；走在回家的路上，我看到“愚公移山”、“艱苦奮斗”的精神鼓舞著人們投身到建設中去，中國優秀傳統文化和革命文化已經深深融進了他們的骨血。 這條回家的路讓我足夠自信，但我覺得這是不夠的。很多國家在抗擊疫情中所報有的態度和采取的措施，都能反映出他們對“中國經驗”、“中國數據”的不信任。種在他們心中的這份傲慢讓他們面對中國時只能不斷“裝睡”，可是我國網民說得好，說“你永遠叫不醒一個裝睡的人，但紅包可以”，要我說，你永遠叫不醒那些裝睡的傲慢者，但發展可以。只有我們的發展足夠強大，足夠厲害，裝睡的人總會醒來。所以，僅僅有我和我的自信還不夠，如何將這份自信散播出去，是我們作為個體要思考的。將“自信”變為“他信”，對黨和國家來說，就是堅持發展，對我來說，就是立足崗位，做一個對企業發展有貢獻的人；就是認真生活，做一個不虛度年華的人。 未來的日子里，請讓我們深深思索，到底應該對這個政黨、這個國家抱有何種自信？讓我們潛心作為，把這份自信化為行動，最終得到他信。  +10我喜歡

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